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2025/10/08

こんにちは！耕揉堂（こうじゅうどう）Plus+の店主、仁泉（にいずみ）です。

今回は「肘の内側から前腕にかけての痛み」──いわゆる 内側上顆炎（ないそくじょうかえん） についてお話します。
この症状は「ゴルフ肘」とも呼ばれ、スポーツをされていない方でも、
日常生活や仕事での動作が原因で起こることがあります。

肘の内側にある「内側上顆」という骨に、
手首や指を曲げる筋肉がついており、
その筋肉や腱が繰り返しの動作によって炎症を起こすことで痛みが出ます。

主な原因には、

まずは痛みを和らげることが第一です。

当店では、こうした症状に対し、
整体的アプローチ＋リハビリ的運動指導を組み合わせて施術を行っています。
肘だけでなく、肩や背中の筋肉バランスも整えることで、
再発しにくい体づくりをサポートいたします。

このストレッチは、再発予防にも非常に効果的です。
無理のない範囲で毎日続けてみてくださいね。

肘の痛みは放っておくと、日常生活や姿勢にも影響してきます。
気になる違和感を感じたら、早めにご相談ください。

姿勢や動作の癖を一緒に見直し、
根本的な改善を目指していきましょう。

予約方法は、お電話、WEB予約サイトあるいはホットペッパーから直接予約がオススメです

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💪 肘の内側から前腕にかけての痛みについて