2025/08/02
こんにちは。
耕揉堂（こうじゅうどう）Plus+の店主・仁泉（にいずみ）です。
本日は「姿勢」についてのお話をさせていただきます。
今回は その１：横から見た理想の姿勢 をテーマに、姿勢の基礎をわかりやすくお伝えします。
❖ コリや痛みの原因は“姿勢”かもしれません
肩こり、首の張り、背中や腰の痛みなど、不調を感じる部位ばかりに目が行きがちですよね。
ですが、私たちの背骨は 頚椎（7本）・胸椎（12本）・腰椎（5本） が連続して連なっており、それぞれが密接に影響し合っています（写真1枚目）。
横から見ると、
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頚椎は前にカーブ
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胸椎は後ろにカーブ
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腰椎は再び前にカーブ
このS字の自然なカーブが適正でないと、身体に負担がかかり、不調の原因になってしまうのです。
❖ 理想的な横姿勢とは？
理想的な姿勢を横から分析すると、
耳・肩・腰・膝・くるぶし が一直線上に並ぶのがベストです（写真2枚目）。
私もこの基準をもとに、日々皆様の姿勢を分析しております。
❖ 自分の姿勢もチェックしてみました！
ちなみに、私自身の横からの姿勢も分析してみました（写真3枚目）。
結果は……
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重心がやや前に傾き
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腰を反らせてバランスを取り
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さらに胸を丸めて帳尻合わせ
偉そうに語れる姿勢ではありません（汗）。
ただ、痛みが出ないように日々ストレッチを欠かさず行っています。
最近はトレーニングがご無沙汰になっていたのですが、先日のインターハイ観戦で刺激を受けました！
これを機に、陸上競技復帰に向けて本格的に動き出そうと思います。
心に火がついている今こそ、スタートのチャンスですね！
❖ AI姿勢分析、ぜひお試しください！
当店では、AIによる姿勢分析を導入しております（写真4枚目）。
撮影した写真をもとに、
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姿勢の解析データ
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将来予測される姿勢の傾向
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推奨エクササイズ
などを、データでお渡ししています。
通常980円のところ、施術とセットでご利用いただくと 480円引き に！
ご自身の姿勢を知るきっかけとして、ぜひご利用ください。
次回は「正面から見た理想の姿勢」についてお話しします。
どうぞお楽しみに！
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予約方法は、お電話、WEB予約サイトあるいはホットペッパーから直接予約がオススメです
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